Dans ce module dédié à l'anxiété au stress, vous trouverez des exercices appliqués pour mieux comprendre comment se manifeste l'anxiété dans votre cas, ainsi que des outils pour mieux équilibrer votre vie entre le stress, inévitable dans nos vies, et les anti-stress qui sont les moments tant nécessaires pour décanter, relaxer et apprécier votre vie.

 

Voici les rubriques abordés dans ce module:

 

Comment de manifeste votre anxiété?(exercice appliqué de psychologie)

Les diverses sources de stress (information)

Pour une gestion efficace du stress (exercice appliqué de psychologie)

Balance stress/détente (exercice appliqué de psychologie)

Équilibre des sphères de vie (exercice appliqué de psychologie)

 

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