Exercice appliqué de psychologie:                                                            La balance stress/détente

 

 

 

Quelles sont vos sources   de stress?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Que faites-vous pour   vous faire plaisir?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Que faites-vous pour   vous détendre, vous reposer?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Que pourriez-vous faire pour mieux   équilibrer votre balance stress/détente?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lectures connexes: C'est quoi l'anxiété, le stress?  et Les inquiétudes:que sont-elles? Que faire d'elles?

 

© COPYRIGHT (2013) Joelle Sayegh, Ph.D. psychologue

 

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Dre Joelle Sayegh, Psychologue rive-sud  à Saint-Bruno

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